Volví al gimnasio y, en contra de lo que podía imaginarse… sigo asistiendo!! Estoy cumpliendo casi al 100% lo de ir dos veces por semana (a ver si en el futuro puedo subirlo a tres).
Estoy en proceso de buscarme música para llenar el mp3 y que me acompañe durante el ejercicio, especialmente durante el […]

Con la llegada del otoño, uno de los “buenos propósitos” para el nuevo curso ha sido la de apuntarme al gimnasio. No es la primera vez que lo hago: allá por 2005 estuve durante unos meses yendo a uno. Y con bastante constancia, por cierto. Hasta que se me acabó la constancia, y me di […]

Todos coinciden en afirmar que, de cara a perder peso, es fundamental realizar actividad física. El sedentarismo de hoy en día hace que, si nos damos cuenta, el consumo de calorías por desgaste físico sea muy limitado.
También es un lugar común el hecho de que un método estupendo de empezar a desarrollar esa actividad física […]